和室

  1. 19-10

    知って良かったガイダンスブログ:2017/6/27

    普通は、「太る」「晩ゴハンが食べられなくなる」などという理由で、間食は敬遠されがちです。 確かに間食の代表格である甘ーいチーズケーキや、スナック菓子などは、高カロリーな割に栄養バランスが悪いので、肥満や生活習慣病の原因にもなりかねません。

  2. 19-07

    知って良かったガイダンスブログ:2017/6/10

    お腹って、身体の中で一番脂肪がつきやすい部分ですよね。ウエストのぽっこり具合で、太ったか痩せたか判断しちゃう…なんていう人も多いのではないでしょうか。腹は脂肪がつきやすい反面、ちょっとした簡単なダイエットでも、ついた脂肪を取ることができちゃう場所でもあります。

  3. 19-05

    知って良かったガイダンスブログ:2017/6/02

    朝バナナダイエットというのは、毎日、10時、バナナを食べてから15分~30分後に常温の水分を摂るというダイエット法ですが、減量効果には個人差があるようですね。 バナナはとても栄養価が豊富な食べ物です。バナナ1本には、約1gの食物繊維が含まれています。

  4. 19-09

    知って良かったガイダンスブログ:2017/5/16

    読者様おはようございます昨日は久々にぐっすりねれました。今日は休みなのでおとなしく過ごそう明日はあさから友達と大阪へ行く予定。なんかねー、ゲルマニウムがどうのって言ってたけど、後で話を聞くつもり。たまには買い物行きたいなーとかも思うけど、明日はお供になるかな。

  5. 19-07

    知って良かったガイダンスブログ:2017/5/12

    わたしは十年以上一緒に暮らしてきたタバコを手放す決意をしました。タバコ、やめられそうだな…そう感じたきっかけはあたしにとって「タバコを吸う」という行為自体が自分自身の「父親を感じる」ことなんだな…と気がついてからでした。父はヘビースモーカーです。

ページ上部へ戻る